教練 我想我要跟你說
肌肉對男人而言是類似跑車的工具
或許對某些女性而言
男人的肌肉就是必需品
我的健身日誌不太向健身日誌
不過我的觀點還蠻有意思的
分享給大家
- Aug 19 Sun 2007 23:28
阿沁健身日記02
- Aug 19 Sun 2007 23:20
阿沁健身日記01
這一個月開始到健身房
為了即將推出的專輯
當然也是希望體力可以更好
畢竟 待了一兩個月的錄音室
老虎要出山
跑步機是一種很無趣 但是有效果的東西
但是 問我的感覺
- Aug 13 Mon 2007 17:36
我們的痞客邦新居落成囉!
我們現在正在積極籌備我們的新專輯
希望可以讓大家趕快聽到我們的新歌
希望大家常來這邊留言和我們分享你們的心情喔!
- Feb 18 Sun 2007 17:24
祝你有更好的改變~
hello 好久不見大家過的好不好啊?
最近小飛多了許多的時間可以好好休息充電.
過年可以陪家人一個禮拜,真是幸福!
很久沒有全家一起活動了...
眼看著弟妹一天天的 長大變高...真應該凡事參一腳,才有當大姐的感覺~
也很久沒有看到堂弟妹了,
每個人看起來都改變許多~
- Jan 05 Fri 2007 02:03
各位好朋友 新年快樂喔!!
一直一直 都在忙著海外的演出
忙完跨年夜 終於可以小小的喘一口氣休息一下囉~~~
祝大家 新年快樂 每天每天 都要開心喔~~~~~
我也要開心的小小放個假 然後開始為今年的大計畫"演唱會"好好鍛鍊身體~~~~
飛
- Oct 17 Tue 2006 01:34
很遺憾台中一中之行發生了意外 請所有歌迷一起祝福一中同學早日康復
昨天晚上從星馬宣傳回來後,我們一直很期待著今天到台中一中的行程,因為這是阿沁的母校,我們知道不僅學弟們期盼著,阿沁自己也非常在乎與重視這一次的返校,懷著愉快的心情中午抵達學校,完成一連串的校園會回憶錄的拍攝,很高興也很感激看到熱情並且殷殷款待的校長,師長與同學,就在我們應許同學殷切期盼看到我們的演出,因此決定留下來與學弟們有更多的互動與演出,竟發生一場因為推擠而造成的受傷意外,我們驚嚇之餘,心裡更是難過,真的不願意看到這樣的事情發生,也為此心裡感到歉疚,其實我們知道,所有的老師教官與MTV台的工作人員已經很努力的在維護現場的安全與秩序,只是一中的同學真的是非常的熱情,以至於發生類似的推擠事件,我們心裡真的事感到很抱歉,真的不希望看到這樣的事情發生,我們原先希望在完成晚上的既定工作之後就回到台中去探望受傷的同學,不過在跟學校與家長溝通過後,,師長們還是希望我們能先回去,因此我們決定過幾天後,再去探望受傷的同學!對於這次的意外事情發生,我們真的很抱歉,未來我們會更加努力注意安全的維護的!
在此我們想跟所有的歌迷說,因為未來我們還會有許多校園的演出工作,我們都知道,同學們對我們的熱情支持,不過我們在此還是要再次呼籲所有的歌迷同學們,一定要注意自己本身的安全,千萬不要再讓意外事件發生,讓我們都能夠在音樂裡得到快樂,不再有遺憾,好嗎!!謝謝你們的支持,還是要再次呼籲大家要保護自身的安全喔!
最後,深切祝福一中的同學,早日康復!
F.I.R.
建寧 Faye 阿沁
- Sep 22 Fri 2006 01:29
工作人員記錄~~在武漢的點點滴滴
FIR在武漢的小故事
武漢第一個通告是媒體見面會,也就是台灣的記者會,在這裡,沒有現場的演出,沒有華麗的道具與給媒體有畫面的「點」。很簡單的,就是跟著主持人一字排開坐下來,然後就等著底下坐滿滿的記者舉手發問,然後我們回答,方式有點嚴肅,有點像是電影裡白宮爲了某個事件招開記者說明會,也很像日劇「白色巨塔」裡,當外科醫師成功的完成了一個眾所矚目的手術後,外科主任,當紅醫師一字排開坐著招開記者會,這樣的形式和台灣不相同,蠻特別的,在成都,甚至還有記者直接上台來合唱...
在武漢還有另一種台灣沒有的通告,就是到各大報社「接熱線」,在台灣,只有上電台CALL-IN時和歌迷短短的電話連線,在這裡,各大報社都會安排半個小時的時間,讓歌迷打電話進來跟歌手說話,有的人打來說鼓勵的話,有的人直接就要求歌手在電話裡唱歌給他聽,阿沁就遇到一個很妙的歌迷,打電話進來要求合唱「天天夜夜」,但是那歌迷竟然說他記不得歌詞,阿沁立刻反應到:「你都不記得歌詞,還要我唱?!」全場大笑,還有歌迷在電話裡直接介紹給我們武漢的特色小吃「熱乾麵」,還推薦阿沁晚上可以到「江灘」欣賞武漢風光,阿沁就回答他說:「好啊!我晚上會去,那我們就在那裡碰面喔!」全場又是一陣大笑;另外有一位歌手電話接起來還以為老師是工作人員,老師只好回答他說:「你好!我是接線生」,大家在一旁聽了都昏倒。
阿沁這次還在電台鬧了個笑話:在電台錄ID時,稿子上是這麼寫的:「(電話鈴聲~電話鈴聲)大家好,我們是xxxxxxxxx」,結果阿沁直接認真的脫口而出:「(beling~~bling~~~)大家好,我們是xxxxx」大家問他:「你在幹嘛?」他回答:「這上面不是說要做電話鈴聲的音效嗎?所以我就beling~~bling~~~」(哎呀!這位大哥你不知道那個是可以電台直接做音效剪進去就好了嗎?)全場大笑。
- Sep 22 Fri 2006 00:59
彌補
荒廢了一段時間沒有上來更新部落格的內容,大家都忙,事情多,也都容易累,今天我上來看看,也說說我之前在內地的小故事,彌補一下等待我們的歌迷們...
今天,我請工作人員放上我們在內地的一些照片,首先,是我們到廣州第一天晚上唱片公司總經理請我們去吃"魚生"
何謂魚生?其時就是台灣大家熟知的生魚片,但是!大大不同的是,在台灣我們大部分看到的都是一大塊一大塊放在冷藏的魚塊切成一小塊一小塊的生魚片,搭配醬油芥末上桌,在廣州,則是活蹦亂跳的魚現殺,切成薄到不行,晶瑩剔透的薄片魚肉,搭配的竟是一整桌的香料,有生薑絲,檸檬葉絲,蘿蔔絲,油,香油,辣油,花生,芝麻還有一堆我也說不出名字的香料,隨便自己喜歡怎麼搭配,最後就是用那薄薄的魚片夾一坨起來搭配你自己混搭的香料下肚,真的很特別,當然,你也可以搭配醬油芥末,不過來到這裡,不入境隨俗的吃,就有一種遜掉的感覺~~
飛比較奇特,狂吃生薑配飯,最後所幸請服務員乾脆上一大盤讓她吃個夠~
下次有機會到廣州的朋友,不妨試試喔!還有剝下魚肉後的魚骨熬的粥也是令人讚不絕口的!
- Sep 15 Fri 2006 12:43
你很愛他 短版MV